Meniu vegan salată delicioasă de ciuperci cu ceapă
Evaluează această rețetă!
Media 3/5. Voturi: 15
Ingrediente
- 3 căni de ciuperci, tocate
- 1/3 din ceașcă de ceapă filetată
- 4 linguri de ulei de măsline
- 2 linguri unt vegetal
- 4 inimi de salată
- 1 cană parmezan vegan (opțional)
Instrucțiuni
- Căleți ciupercile cu ceapa într-o tigaie fierbinte la foc mare cu uleiul de măsline. Adăugați untul, sarea și piperul. Gatiti pana observati ca se caramelizeaza usor. Opriți focul și rezervați.
- Se răcește ușor, se placă, se adaugă salata și se presară parmezanul. Serveste.
De Josselin Melara | 16 ianuarie 2019
Incantare la vedere! Încercați acest lucru foarte simplu salata de ciuperci cu ceapa. Este practic, ușor și perfect pentru acele zile în care vrei să mănânci foarte ușor. Și cel mai bun lucru este că cu puține ingrediente îl puteți prepara.
5 sfaturi de bază pentru a începe o dietă vegană
- Ai grijă de ceea ce ai în dulap, nu lăsa nicio ispită
- Marcați doar o zi pe săptămână în care veți avea un consum zero de produse de origine animală. Încetul cu încetul, creșteți zilele, până când consumul zilnic este zero.
- Luați cu voi o pungă de nuci amestecate și alte fructe uscate, atunci când vă este foame sau pofte.
- Invitați pe cineva din familia dvs. sau un prieten să treacă cu dvs.
- Pregătiți singur mâncarea, astfel veți avea o mai mare conștientizare a ceea ce mâncați.
Aflați mai multe sfaturi pentru a începe o dietă vegană în Easy Kitchen