Meniu săptămânal pentru o alimentație sănătoasă - Ricardo Estévez

meniu

Meniul săptămânal constă din 2 mese principale, mâncare și cină, de De luni până duminică și câteva sugestii pentru restul meselor.

Datorită cererii mari de nutriție de calitate și a timpului scurt și a cunoștințelor necesare pentru a pregăti în avans meniuri sănătoase și rapide la domiciliu, vă propun acest nou serviciu. Cu plata serviciului, v-aș trimite un meniu luni în fiecare săptămână în timpul 4 săptămâni (1 lună) pe care le veți primi în e-mail în format PDF.

După plată, poate exista o perioadă de 48-72h ca să vă pot pregăti comanda. După 4 săptămâni trebuie să efectuați o nouă plată pentru ca serviciul să îl reînnoiască.

Meniul săptămânal constă din 2 mese principale (mâncare și cină) de De luni până duminică și câteva sugestii pentru restul aporturilor (rețineți că nu există un număr obligatoriu de aporturi ca atare, unii oameni mănâncă de 2 ori și alții până la 5 sau 6 pe zi).

Acest meniu este însoțit de link-uri către rețete selectate de mine, cu mâncăruri clasice și moderne și, de asemenea, din propria recoltă, dar întotdeauna din simplitate, care este filozofia mea de lucru. Mâncăruri rapide și ușoare de a face și a căuta o reutilizare a alimentelor. Mai adaug sfaturi nutriționale în fiecare meniu și listă de cumpărături trimise.