Meniu 800 de calorii - Săptămâna 1 - Descărcare gratuită PDF

Meniu 800 de calorii - Săptămâna 1 Gelatină Nu gelatină Nu 1 oz. (28,35 g) friptură de piper 1 cană fasole de unt 1 felie de pizza brânză subțire la grătar cu crustă 1 1 oz. (28,35 g) 1 cană felii de morcov ¼ cană Sloppy Joe 1 cană varză de Bruxelles ½ cană caise, înjumătățite 1 1 oz. Burger vegetal. (28,35 g) 1 portocală proaspătă (mică) ¼ cană de chili fără fasole Măr proaspăt 1 oz. (28,35 g) friptură de porc ½ cană porumb 1 oz. (28,35 g) friptură de vită Cocktail cu fructe ½ cană umplutură ¼ cană salată de ton pe

calorii

½ cană de tăiței de pătrunjel 1 cană felii de morcov 1 1 oz. (28,35 g) 800 Calorie Menu - Săptămâna 2 Gelatină Fără gelatină Fără lămâie prăjită 1 cană gătită 1 1 oz Chiftelă (28,35 g) ½ cană de tăiței ¼ cană sos prăjită ½ cană piure de cartofi dulci 1 cană legume mixte capri 1 1 oz Hot dog. (28,35 g) ½ ardei gras umplut verde (mic) 1 cană de legume mixte capri 1 oz. (28,35 g) filet de porc 1 1 oz. (28,35 g) aproximativ 1 portocală mică 1 paste umplute cu sos de roșii 1 felie de pizza subțire cu brânză

1 sandwich cu brânză fierbinte (1 oz. [28,35 g] plic de brânză) 1 1 oz. (28,35 g) pe friptură florentină 1 oz. (28,35 g) șuncă gătită ½ cană de tăiței de pătrunjel 800 de calorii meniu - Săptămâna 3 legume gelatinoase neprăjite ½ cană de porumb ½ cană de ravioli de brânză ¼ cană de salsa 1 cană de unt de fasole ½ cană de mazăre 1 cană de varză de Bruxelles 1 1 oz chiftelă (28,35 g) ½ cană de tăiței ¼ cană sos 1 1 oz. (28,35 g) aproximativ