Mazăre, bun pentru vedere și pentru a îmbunătăți apărarea - Karlos Arguiñano

pentru

Nutriționistul analizează valoarea nutrițională a rețetei de supă de mazăre a lui Karlos Arguiñano.

Mazăre:

Mazăre proaspătă sezonier cu toate vitaminele sale vor fi prezenți pe masa noastră ca fel principal, ca garnitură sau ca parte a unei salate în timpul primăverii.

Mazărea proaspătă este bună pentru vedere și pentru a ne îmbunătăți apărări.

Există mit fals că mazărea are un conținut ridicat de calorii și trebuie eliminate dintr-o dietă pentru a slăbi.

Este un aliment prebiotice, adică ne oferă o fibră care îmbunătățește sănătatea intestinului.