Masajul cupping și beneficiile sale pentru sănătate
Relativ necunoscut pentru majoritatea oamenilor care trăiesc în Occident până de curând, masaj cupping Terapia de cupping este o metodă terapeutică alternativă care a fost populară în China încă din jurul anului 1000 î.Hr. Unele înregistrări indică faptul că variațiile practicilor de cupare pot fi de fapt mult mai vechi - posibil datând încă din 3000 î.Hr.
Și din motive întemeiate. Masajul cu cupping are o serie de beneficii pentru sănătate, care deseori pot depăși tehnicile medicinei moderne.
Unul dintre cele mai mari avantaje ale încercării de practici alternative, cum ar fi terapia cupping, acupunctura sau terapia de masaj, este că aceste metode nu prezintă riscul de efecte secundare nedorite, așa cum fac medicamentele medicamentoase sau intervențiile chirurgicale.
De fapt, nu există nici un dezavantaj în încercarea unor practici alternative de acest gen, deoarece studiile arată că acestea pot contribui la creșterea funcției imune și la accelerarea timpului de vindecare, fără a utiliza medicamente sau chiar plante medicinale. Și acestea sunt doar câteva dintre beneficiile masajului cu cupping.
Masajul cupping și beneficiile sale pentru sănătate
Cea mai mare parte a valabilității masajului cupping ca practică medicală alternativă provine din vechea sa istorie de utilizare din ultimii 3.000 de ani. Tehnicile de cupping au fost utilizate pe scară largă pentru a trata o serie de tulburări și simptome, uneori pe cont propriu sau alteori împreună cu alte practici alternative. Este frecvent ca masajul cu cupping să fie utilizat împreună cu terapia de masaj, uleiurile esențiale, acupunctura sau chiar ca adjuvant la tratamentele cu „medicina occidentală”.
Ceea ce știm din studiile științifice limitate care au fost făcute este că masajul de cupping funcționează prin extinderea capilarelor și creșterea cantității de lichid care intră și iese din țesuturi. În plus față de aceasta, cupping pare să provoace un răspuns de relaxare la unii oameni, ceea ce înseamnă că este util în reducerea stresului și a efectelor sale negative.
Deși există multe dovezi anecdotice că această terapie poate fi eficientă și sigură, până în prezent există foarte puține studii clinice care au fost efectuate folosind ființe umane, ceea ce face dificilă „dovedirea” numeroaselor beneficii onorate ale masajului în cupping.
Acestea fiind spuse, a funcționat pentru milioane de oameni de mulți ani, așa că iată-i cinci moduri de masaj cu cupping S-ar putea să te pot ajuta.
1. Masajul cu cupping ajută la reducerea durerii
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii apelează la metode alternative de tratament este că aceștia caută o modalitate sigură de a reduce în mod natural durerile articulare și musculare.
După examinarea a zeci de probe clinice randomizate ale terapiilor de cupping la pacienții cu durere de orice origine, un raport publicat în medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi a constatat că această terapie a redus semnificativ durerea la persoanele cu dureri de spate inferioare. a arătat efecte pozitive în tratarea durerii cancerului în comparație cu medicamentele anticancerigene și analgezicele și a ajutat la ameliorarea durerii asociate cu problemele de respirație.
Se crede că terapia cupping eliberează țesuturi adânc în corp, relaxează mușchii strânși și ameliorează rigiditatea asociată cu dureri cronice de spate și gât, migrene, reumatism și oboseală. Se știe că unii sportivi folosesc terapia de cupping pentru a spori în mod natural performanța și a reduce rigiditatea, crampele musculare, durerile articulare și leziunile țesutului cicatricial.