Mâncarea târziu îngrașă și provoacă probleme de sănătate - Telecinco
O cină târzie înrăutățește toleranța la glucoză și reduce cantitatea de grăsime pe care o arzi
Cina tarzie pot face creșterea în greutate și creșterea nivelului ridicat de zahăr din sânge. Acest lucru este confirmat de un studiu publicat în „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”, revista Societății Endocrine din Statele Unite.
Se estimează că peste 2,1 miliarde de adulți sunt supraponderali sau obezi, provocând complicații de sănătate precum diabet și hipertensiune arterială sunt mai probabile. Unele studii sugerează că consumul caloriile din cursul zilei sunt asociate cu obezitatea și sindromul metabolic. Acest studiu aduce o nouă lumină asupra modului în care consumul unei cine târzii înrăutățește toleranța la glucoză și reduce cantitatea de grăsime arsă de organism.
„Efectul mâncării târzii variază foarte mult între oameni și depinde de ora obișnuită de culcare. Acest lucru arată că unele persoane pot fi mai vulnerabile la consumul târziu decât altele. Dacă efectele metabolice pe care le observăm cu o singură masă continuă să apară cronic, atunci consumul târziu ar putea duce la consecințe precum diabetul sau obezitatea ", explică Jonathan C. Jun, autorul studiului, realizat la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins. ., în Baltimore.