Lumina telefonului mobil ne strică pielea Live - COPE
Mituri false și adevăruri mărețe despre îngrijirea pielii
Lumina albastră pătrunde în piele și deteriorează toate straturile, accelerând generarea de radicali liberi.
Ora de citire: 3 '09 ianuarie 2020 - 12:31 Actualizată 11 ianuarie 2020
Odată ce sărbătorile de Crăciun, lipsa somnului, stresul și frigul acestor zile s-au sfârșit, ne uităm în oglindă și da, excesele sale și-au luat efectul pe fața noastră și pe pielea noastră în general.
Ne întoarcem la rutină, cu energie reînnoită și dorind să redobândim o piele sănătoasă. De aceea, demontăm câteva mituri false care ne pun în pericol fața și vă oferim câteva chei esențiale pentru a face să pară din nou sănătos.
Este suficient să bei multă apă pentru a-ți menține pielea hidratată?
Carlos Garcia, Directorul farmaceutic al Pfizer Consumer Healthcare, pune un accent deosebit pe importanța de a bea multă apă pentru a vă menține pielea hidratată. Acest lucru este esențial, dar cu toate acestea, nu este suficient.
Este important să beți multă apă pentru a vă menține pielea hidratată, cu toate acestea, nu este suficient
Este necesar să combinați aportul unei cantități adecvate de apă cu produse care ajută la menținerea hidratării durabile a pielii. Nu numai că trebuie să beți frecvent, ci și să mâncați alimente care conțin multă apă.
Ce alimente sunt benefice pentru pielea noastră?
Consumul unei diete variate și echilibrate, precum și un stil de viață sănătos este cheia pentru menținerea condițiilor optime ale pielii. Deși unii Alimentele ne ajută să îmbunătățim țesutul pielii, să-i întărim activitatea cu suplimente alimentare care acționează pe cel mai adânc strat al pielii, adaugă valoare îngrijirii zilnice.
Unele dintre cele mai benefice alimente pentru piele sunt:
Citricele: bogat in vitamina C, considerat un puternic antioxidant care intervine în formarea colagenului, o proteină necesară pentru ca pielea să păstreze fermitatea și elasticitatea.
Citricele sunt bogate în vitamina C, considerată un puternic antioxidant care intervine în formarea colagenului, o proteină necesară pentru ca pielea să păstreze fermitatea și elasticitatea.
Morcov: Sursa de beta caroten, un precursor al Vitamina A care ajută la reducerea lăsărilor și ridurilor .
Roșii: Are o mare concentrare de licopen, mai ales roșiile coapte. Licopenul protejează celulele împotriva daunelor derivate din acțiunea radicalilor liberi.