Lipsa voinței tale are o explicație psihologică și așa poate fi tratată
Te-ai auzit vreodată scuzându-te ca „acest lucru nu este important” sau „Lucrez mai bine sub presiune„Să nu faci ceva? Deci, cel mai probabil suferiți de ceea ce psihologii numesc procrastinare sau, vorbind în creștin, lipsa de voință. Ne referim la persoanele care urmează un modus operandi dăunător în viața lor. Cei care devin foarte motivați și brusc simt că vor să facă lucruri noi și sunt propuse noi provocări, dar, în cele din urmă, ele nu încep niciodată sau, de obicei, le lasă la jumătates.
De parcă acest lucru nu ar fi suficient, ei își justifică și ascund lipsa de voință în scuze precum cele pe care le-am spus înainte pentru a evita sentimentul de vinovăție. Veți fi fericiți să știți că există o explicație psihologică pentru acest comportament., precum și un tratament. Nu reușiți niciodată să terminați ceea ce propuneți nu trebuie să fie eternul dvs., dar puteți lupta împotriva acestuia și vă vom explica cum să o faceți.
Ce motive determină pe cineva să sufere amânări sau lipsă de voință?
Potrivit specialistului în psihologie clinică de la Institutul de Psihologie din Barcelona, Gemma Figueras, unul dintre motivele pentru care oamenii dezvoltă acest comportament constă în educația care a fost primită acasă. „Tipul de comportament pe care părinții autoritari și de control îl insuflă copiilor lor îi împiedică pe copii să dezvolte capacitatea de autoreglare, de a-și internaliza propriile intenții și de a învăța să acționeze în consecință”, explică Figueras.
Pe de altă parte, psihologul Natalia Pomar ne spune că frustrarea este o sursă excelentă de învățare și este, de asemenea, important să începeți din copilărie: "Dacă, în calitate de copii, nu am fost învățați să ne frustrăm din când în când, să urmărim obiective cu obstacole și, cel mai important, să învățăm din aceste obstacole, o vom face mai complicat atunci când vine vorba de obținerea voinței noastre".
Procrastinarea este un mecanism de apărare care se dezvoltă din experiențe ca acestea. Ceea ce provoacă este că acționăm cu resentimente și răzvrătire față de ceea ce sună imperativ, Adică „trebuie să” lucrurile. Mintea devine convinsă că ceva este dificil sau complicat de făcut, chiar dureros și, în consecință, caută scuze pentru a nu-l face, în ciuda dorinței puternice de a o face. Cea mai importantă problemă a acestui comportament este imaginea sau percepția care se transmite altora.
Fie că este la serviciu, cu familia sau într-o relație romantică sau de prietenie, Este obișnuit ca o persoană cu lipsă de voință să nu fie pe deplin de încredere, deoarece se crede că nu se va angaja și că ne poate lăsa blocați în orice moment. Pe de altă parte, este un comportament care ajunge să dăuneze emoțional persoanei care îl suferă, întrucât cercul vicios al propunerii și a nerealizării sale ajunge să atace stima de sine a persoanei. „Lipsa de voință provoacă la cei care suferă frustrare, angoasă sau chiar anxietate”, Asigură psihologul Figueras.