LA F; RMULA M; GICA să învețe să mănânce bine Știri despre emoții și căutări în Diario de Navarra
Ceva pe care îl știți deja este că mă numesc Rocío Martín, dar cine sunt eu? si ce iti pot oferi? Sunt educator, formator, curios și pasionat de munca mea ca șef al Departamentului de pedagogie și supraveghere a „mesei sănătoase” http: // (www.comedorsaludable.org) și, ca orice profesionist, sunt alimentat experiență, în plus față de Știință.
Întotdeauna mi-a plăcut pedagogia. Băieții și fetele mă fascinează și mă fac să pierd din timp și din probleme. Cum aș putea să nu-ți dedic și să-ți dedic tot ce am învățat pentru a da înapoi o parte din ceea ce contribui tu?
Sunt conștient de importanța alimentelor în sănătatea oamenilor, în cultură și în viața oamenilor, pentru că este adevărat că suntem ceea ce mâncăm. Construim și construim lumea și societatea în care trăim în funcție de dieta pe care o alegem.
Antrenament în dietă și nutriție Am învățat importanța dobândirii unui obicei alimentar bun în copilărie și că starea nutrițională și sănătatea sunt inseparabile.
De-a lungul copilăriei, școlii și adolescenței, ceea ce le oferim să mănânce îi hrănește și îi educă, și ceea ce ei văd și interiorizează despre obiceiurile noastre alimentare și stilul de viață, de asemenea, îi influențează semnificativ. Aceste obiceiuri vor fi cele care persistă în viața adultă și atunci este dificil să le schimbi, nu imposibil.
Și atunci merită să ne întrebăm Ce văd când se uită la noi?
Noi suntem modelul lor, ei ne ascultă, ne privesc, ne imită la final: „Ca un băț, ca o așchie”. Obiceiurile alimentare se învață foarte devreme și va fi, de asemenea, atitudinea noastră atunci când dorim să le educăm, care determină modul de relaționare cu mâncarea. Trebuie să ne analizăm dieta, modelul pe care îl oferim și să facem schimbările necesare pentru a genera acele obiceiuri sănătoase într-un mediu de bunăstare.
De multă vreme îmi place să educ, să ofer discuții, instruire și sfaturi tânăr și bătrân Pentru a ajuta la integrarea obiceiurilor alimentare sănătoase sau pentru a le modifica dacă nu există, încercând să le rezolve pe cei care au un conflict cu dieta lor. Deoarece mâncarea poate fi educată și îmbunătățită, iar oamenii ne pot îmbunătăți viața datorită învățării.
Informațiile adecvate demolează multe mituri și credințe eronate pe care le au adulții despre hrănirea sugarilor sau despre hrănirea în general. Astăzi, ca niciodată, avem o acumulare de informații aproape infinită. Lucrul surprinzător nu se află în acest punct, ci în a fi siguri care dintre ele sunt 100% autentice.