La ce ne referim când vorbim despre diete; 100% pe bază de plante ”
10 beneficii pe care le veți obține cu „meniul de plantare”.
Ce sens dăm mâncării?
Ce sunt dietele „100% vegetale”?
Mâncat sănătos
Conceptul bazat pe plante vă poate suna familiar, dar chiar și așa, nu sunteți foarte clar care este semnificația sa. De aceea, la Plantarse, am vrut să începem blogul nostru explicând semnificația acestui tip de dietă. Tocmai pentru că suntem foarte mândri că facem parte dintr-unul dintre fenomenele care câștigă cea mai mare creștere astăzi în lumea nutriției și a alimentației sănătoase. Vă spunem noi!
O dietă pe bază de plante nu este altceva decât una bazată în principal pe alimente vegetale, care include fructe, legume, cereale integrale, nuci, semințe și leguminoase, dar puține sau deloc produse de origine animală.
Alimente pe bază de plante
Ideea este de a acorda o importanță mai mare alimentelor reale, proaspete și de sezon în dieta noastră obișnuită, fără a fi manipulate de către industrie și reducând astfel consumul zilnic de mese congelate, gătite în prealabil și industrializate.
Trebuie să fim foarte clari că a ne baza pe o dietă pe bază de plante nu înseamnă să avem un regim restrictiv zilnic. Nu face! Nici măcar nu înseamnă să fii la dietă. Ceea ce înseamnă cu adevărat este adoptarea unui stil de viață sănătos, care să ne ajute să ne simțim mai bine. De ce? Pentru nenumăratele beneficii pe care le presupune acest stil de viață pentru corpul nostru.