KINESIS (Mișcare) O mașină potrivită pentru toată lumea - JOYFIT Gym

Indiferent dacă veniți la sală pentru a pierde în greutate, a vă tonifica mușchii, a vă reabilita rănile sau a vă îmbunătăți postura, kineza poate fi soluția dvs.

kinesis

KINESIS = MIȘCARE Și de ce am venit la sală? SĂ TRECEM!

Reabilitare

Deoarece nu există șine pentru a determina mișcarea, aceasta permite fiecărei persoane să lucreze în domeniul în care este cel mai limitat. Reușim să ne dominăm corpul coordonând brațele și picioarele, păstrând în același timp trunchiul stabil. Având mânerele aranjate în diferite orientări, putem izola mușchiul sau articulația pe care o reabilităm.

  • Lovitura laterală de ridicare

Simultan ridicăm piciorul întins înapoi în timp ce facem o ridicare laterală cu brațul opus. Important: Șolduri la aceeași înălțime/abdomen activat/Genunchi în linie cu mâna șoldului în linie cu umărul.