JyB - Tineret și frumusețe ianuarie 2010
- Cosmetics Cop Dictionary sau Paula Begoun's Dictionary: A devenit un clasic, iar dintre cele publicate pe internet este fără îndoială preferatul meu datorită faptului că este prescriptiv pe baza studiilor publicate cu privire la ceea ce este dermatologic recomandat și evitabil în cosmetică.
- Ingrediente cosmetice: un site web cu referințe extinse de formule de la mai multe mărci de produse cosmetice. Un complement perfect pentru restul informațiilor. Mulțumim unui cititor pentru sugestia acestui site web.
Joi, 28 ianuarie 2010
„Statine pentru toată lumea?” De Dr. Barry Sears
Cu toate acestea, un grup de recomandări de la FDA (Food and Drug Administration din SUA) a solicitat ca liniile directoare existente pentru utilizarea statinelor să fie extinse la persoanele cu niveluri normale de colesterol, dacă au proteine C-reactive crescute, care este un marker al inflamației. . Aceasta ar reprezenta pentru prima dată când un medicament scump cu numeroase efecte secundare a fost recomandat pentru viață persoanelor fără semne de boală. Acest tip de gândire provine din studiul recent JUPITER, în care subiecții cu niveluri normale de colesterol LDL și fără semne de probleme cardiovasculare, dar cu niveluri crescute de proteine C-reactive au avut reduceri semnificative ale mortalității cardiovasculare, luând o nouă statină puternică cunoscută sub numele de Crestor ( 1). Aceasta este o veste foarte bună pentru companiile farmaceutice, deoarece 6 milioane de potențiali pacienți noi ar fi tratați cu statine.
Miercuri, 27 ianuarie 2010
Recomandările oficiale îngrășează
Cu conținut scăzut de grăsimi, fără grăsimi, fără grăsimi. Trebuie doar să mergi pe culoarele oricărui supermarket pentru a recunoaște că trăim într-o societate grasă-fobică. În anii 70, diferiți oameni de știință au reușit să-și impună teoria că marele dușman în lupta atât cu bolile cardiovasculare, cât și cu obezitatea era grăsimea. Rapid, guvernele și instituțiile oficiale au prezentat un consens științific care nu a existat niciodată și au recomandat cu mare fanfară soluția lor definitivă: dieta cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în carbohidrați, cu piramida sa alimentară pe bază de cereale și amidon. Dar nu este nevoie de un om de știință de rang înalt pentru a vedea că experimentul nu a funcționat. Încă din anii 1990, Institutul Național de Sănătate al Statelor Unite a recunoscut că, în timp ce consumul de grăsimi saturate și totale scăzuse, ratele obezității crescuseră cu 32% în această țară.
A spune că grăsimea nu te îngrașă și, chiar mai mult, că trebuie să mănânci grăsime pentru a pierde grăsime este pur și simplu o erezie nutrițională. Aceasta arată măsura în care am acceptat recomandările anterioare și contrar dovezilor. În anii 1950, Kekwick și Pawan de la Universitatea din Londra au publicat un studiu la fel de revelator pe cât este acum ignorat. Aceștia au pus două grupuri de pacienți pe o dietă foarte scăzută în calorii, exact 1.000 pe zi. Dar, în timp ce un grup a consumat 90% din aceste calorii din carbohidrați, celălalt grup a consumat 90% din grăsimi. Ce s-a întâmplat? Doar cei care și-au consumat 90% din calorii sub formă de grăsimi au slăbit.