Jan Frodeno Secretele dietei sale și de ce l-a ales pe Maurten

Folosim cookie-uri proprii și ale unor terțe părți pentru a ne îmbunătăți serviciile și pentru a vă arăta reclame legate de preferințele dvs., analizând obiceiurile dvs. de navigare. Dacă continuați să navigați, vă vom considera că acceptați utilizarea acestuia. Puteți modifica configurația sau puteți obține mai multe informații, faceți clic pe butonul „Mai multe informații”.

maurten

Gestionarea cookie-urilor

  • Cookie-uri terțe în scopuri analitice.
  • Afișați recomandări personalizate pe baza navigării pe alte site-uri.
  • Afișați campanii personalizate pe alte site-uri web.
  • Este necesar să navigați pe acest site și să utilizați funcțiile acestuia.
  • Identificați-vă ca utilizator și stocați preferințele dvs., cum ar fi limba și moneda.
  • Personalizați-vă experiența pe baza navigării.

El este cel mai bun din lume în cel mai dur sport din lume: triatlon la distanță. Omul de fier german Jan Frodeno dă sfaturi pentru o dieta sanatoasa si delicioasa. De asemenea, deținătorul recordului mondial explică de ce alege Maurten ca marcă de suplimentarea sportivă și aveți doar un espresso la micul dejun.

Iată interviul realizat de presa germană FOCUS ONLINE

Focus Online: Domnule Frodeno, sunteți campion olimpic, multiplu campion mondial și deținător al campionatului record mondial la triatlon, sport de anduranță prin excelență. Ce te face pe tine, cea mai potrivită persoană de pe această planetă, să fii diferit în ceea ce privește nutriție oamenilor care poate fac sport doar o dată sau de două ori pe săptămână?

Jan Frodeno: Nimic.

Focus online: îți place Hombre de Hierro, Înoată 25 de kilometri, merge cu 600 de kilometri pe bicicletă și mai aleargă încă 100 de kilometri săptămână cu săptămână. Și nu diferă de oamenii normali?

Jan Frodeno: Nu. De ce? Înainte de a mânca ceva, trebuie să ne gândim întotdeauna la ce ne vom aproviziona. Nu putem pune cea mai scumpă benzină în mașinile noastre, dar apoi, pentru că este aparent bun și ieftin, mergem la un magazin cu reduceri. Dacă aveți încredere în propriul bun simț, atunci articulația de porc cu varză murată și chiftele la prânz, înainte de o competiție sau un antrenament de curse, poate să nu fie cea mai bună strategie.

Focus on-line: ce anume face nutriție Pentru dumneavoastră?