Iulie Recenzia lui Guzmán a The China Study Efecte uimitoare asupra dietei, pierderii în greutate și

recenzia

  • Vreau sa citesc
  • Acum citesc
  • Citit

Cu siguranță trebuie citit, are o mulțime de informații care sunt cu adevărat importante, m-a făcut să râd, m-a făcut să căsc, bine. Si acum.

Ok, sincer, prima parte a fost plictisitoare! hahaha nu ma intelegeti gresit! Cartea este în regulă, dar prima jumătate explică studiile pe care le realizez și rezultatele lor, într-adevăr, personal sunt o persoană de „ajunge la subiect și gata!” Așadar, prima parte a fost exasperantă pentru mine (cu excepția acelor momente în care ți-am dat o declarație interesantă), apoi chiar în mijlocul cărții ne oferă cele 8 principii care rezumă cartea în sine și dacă ceri o explicație despre fiecare dintre ele se datorează faptului că nu ați citit prima jumătate a cărții hahaha, a doua jumătate a cărții este ca o expunere a sistemului american, a spionajului industrial și a modului în care informațiile sunt distribuite sau aruncate, foarte interesant, dar acolo au fost prea multe explicații pentru gustul meu.

Și acum notițele mele luate în timp ce citeam cartea.

"Dacă doriți să luați ouă și slănină la micul dejun și apoi să luați medicamente care scad colesterolul, aveți tot dreptul."

"Există, de fapt, două lucruri: să știi și să crezi că cineva știe. Cunoașterea este știință. A crede că cineva știe este ignoranță" Hipocrate "

"Până în prezent, el vorbește despre cancer până la coate și despre relația acestuia cu proteinele și despre mii de studii efectuate pentru a-i susține afirmațiile. În opinia mea personală, aș prefera să omiteți întregul proces și numele investigațiilor, cercetători și alții și va merge repede și direct la miezul problemei, la rezultat, atât de multă întoarcere la același lucru îmi dă somn.

„Aici începe să vorbească despre dietele proteice și fără carbohidrați”.

„Ok, există carbohidrați simpli și carbohidrați complecși, cei simpli sunt cei care te îngrașă ca o vacă și cei complexi sunt ceea ce are nevoie cu adevărat corpul nostru, traducere simplă: gâște, prăjituri, chipsuri de cartofi, bare de cereale etc., etc; complex: fructe și legume 100% naturale, cereale și cereale în natură, neprelucrate. "