Întâlniri de bucătărie vegetariană; Chikung - Thubten Dhargye Ling
Întâlniri de bucătărie vegetariană și Chikung
Te-ai gândit vreodată să faci mici modificări în obiceiurile tale alimentare și de viață?
Cu acest curs vom combina capacitatea de a vă îngriji în interior și în exterior. Reduceți consumul de proteine animale, descoperiți surse de proteine vegetale și introduceți alte cereale, alge și o dietă alcalină fără a pierde aromele. Veți descoperi o lume care nu numai că va fi plină de culoare, dar plină de vitamine, minerale și substanțe nutritive uimitoare. Învață cu acest curs cum să fii creativ cu legumele și cum să le gătești astfel încât să fie delicioase.
Chi Kung o Qi Gong este o practică corporală formată din mișcări fizice ușoare, exerciții de respirație și concentrare mentală care au apărut în China cu mai mult de 4.000 de ani în urmă pentru a întări corpul la nivel fizic, mental și spiritual. Chi este energia vieții tuturor elementelor naturii, inclusiv a ființelor umane. Kung descrie munca constantă și abilitățile dobândite pe o perioadă de timp. Prin urmare, Chi Kung se traduce prin cultivarea și practicarea mobilizării conștiente a energiei în corp.
Durata cursului
din 6 până în 9 decembrie
Sosire pe 6, între orele 12:00 și 14:00 și plecare pe 9, la 16:30.
Pentru cine este acest curs?
Toți oamenii care doresc să se bucure de o viață sănătoasă și echilibrată, combinând mâncarea cu sportul; profesioniști din industria ospitalității care doresc să învețe tehnicile de gătit vegetarian și să creeze meniuri echilibrate, gustoase și simple; vegetarieni care vor să cunoască rețete noi. etc.
Conținutul cursului
Constă dintr-o parte teoretică despre conștientizarea alimentelor, unde se găsesc cele mai bune surse de proteine vegetale, avantajele consumului de cereale integrale și diferența dintre alimentele alcaline și acide. Mai presus de toate, ne vom bucura de o parte practică în care vom pregăti rețete de tot felul: pateuri de legume, prăjituri dulci și sărate, hamburgeri și chiftele de legume, deserturi fără gluten și alte delicatese vegetale.
Si pentru desert…
Practica regulată a chi-kung Ne va oferi o mai mare flexibilitate și forță și va îmbunătăți funcționarea sistemului cardiovascular. Accentul pe corectarea posturilor duce, de asemenea, la creșterea conștientizării corpului, a simțului spațiului, a echilibrului și a solidității poziției. De asemenea, chi-kungul este o formă de meditație. Concentrarea asupra mișcărilor corpului ne permite să obținem o claritate mentală clară.
Beneficiile acestei gimnastice terapeutice antice pot fi găsite la nivel fizic, mental, emoțional și spiritual. În termeni generali, crește energia vitală, întărește corpul, calmează mintea și cernă emoțiile.
Cele opt brocarturi de mătase Sunt un set de exerciții de la școala medicală taoistă care oferă sănătate fizică, emoțională și mentală. Practica sa îmbunătățește organele interne și energia și fluxul circulator, precum și mușchii și articulațiile.
Întâlniri de bucătărie vegetariană și Chikung
Programul se concentrează pe o imersiune în bucătăria vegetariană, precum și pe învățarea elementelor de bază ale alimentelor și aromelor, însoțite de tehnici chikung pentru a promova echilibrul energetic și capacitatea de sănătate înnăscută.
Cursul se concentrează pe toți oamenii, fără limită de vârstă, cu interes pentru sănătate.
În cadrul programului, va fi organizată o excursie ghidată la apele din Tiétar pentru cei interesați, unde pot contempla liniștea și transparența apei și pot efectua o meditație comună.
Program și program
Joi, 6 decembrie 2018
Programul va începe joi, 6, cu intrarea în centrul de retragere între orele 12 și 14. La sosire, camerele vor fi distribuite, iar studenții vor avea timp să-și lase lucrurile și să poată merge și să cunoască mediul.