Înghețată de lapte răcoritoare și hrănitoare

Savurarea lor ne oferă calciu, vitamina D și proteine ​​care sunt foarte benefice pentru sănătatea oaselor.

@abc_es Actualizat: 21.07.2015 23:26

răcoritoare

Știri conexe

Este aproape imposibil să le reziste pe vreme caldă. Dar este și mai dificil să ne decidem între marea ofertă de arome care ne declanșează simțurile de la ghișeele de înghețată.

Răcoritor, dulce și hrănitoare, o înghețată aduce între 200 și 400 kilocalorii Și, deși încărcătura sa mare de energie i-a determinat pe mulți să o interzică din dietă, consumul acestora aduce multiple beneficii pentru sănătate. Fără să ne dăm seama, atunci când avem înghețată consumăm cantități mari de calciu, vitamina D și proteină de mare valoare biologică, datorită lapte aceasta face parte din compoziția sa. În plus, datorită zahărului, mierii sau glucozei folosite la fabricarea lor, acestea reprezintă o sursă excelentă de energie, deosebit de interesantă pentru a combate epuizarea cauzată de temperaturile ridicate. Înghețatele sunt, de asemenea, o sursă excelentă de hidratare, deoarece unul dintre ingredientele sale principale este apa.