Infuzii de casă pentru hidratare în loc de apă - Cristina Galiano
Există infuzii de casă foarte bogate și sănătoase, total natural, fără zahăr sau îndulcitori, care servesc la hidratare când apei nici nu îi place, nici nu i se pare.
Corpul nostru trebuie să ia zilnic 1 litru și 1/2 sau 2 litri de apă cel puțin astfel încât toate organele noastre să fie suficient de hidratate, în mod natural în funcție de constituția fiecăruia, mare sau mic, de activitatea sa și de perioada anului.
Mulți nu ajung la această sumă, deoarece nu au niciodată sete, iar alții beau tot timpul crezând, de cele mai multe ori, că apa se subțiază, când nu este deloc așa.
A bea mai mult decât această cantitate recomandată nu mai este benefic pentru organism și poate fi Nesanatos, deoarece poate modifica buna funcționare a rinichilor și compoziția sângelui, care trebuie să conțină 80% apă.
Este ceea ce se numește potomania, o tulburare alimentară definită ca dorința de a bea cantități mari de lichid, de obicei apă, din mod compulsiv și fără o senzație anterioară de sete. Numită și polidipsie psihogenă.
Deoarece trebuie să beți apă în fiecare zi și mulți nu-i plac, deși este cea mai bună hidratare posibilă, aceasta poate fi înlocuită cu infuzii de casă, care poate fi fierbinte, adică proaspăt preparat sau la temperatura camerei, sau rece când este cald și chiar cu cuburi de gheață.
În țara noastră, obiceiul de a lua perfuzii nu este bine stabilit și de obicei se consumă numai după mese pentru a facilita digestia sau când cineva nu se simte bine.
Uneori, cei care nu beau cafea după mese optează pentru ceai, mușețel sau pennyroyal.
Este adevărat că cele mai cunoscute infuzii care se găsesc cu ușurință în supermarketuri, indiferent de marca lor, sunt de obicei foarte proaste și plictisitoare pentru că nu au gust de nimic.
Și, dacă mergeți la farmacie, pentru că vrem să le consumăm acasă în loc de apă, rezultatul este similar și le oferă, de obicei, sub formă de frunze, cu pierderea consecutivă a timpului, fiind nevoite să le strecoare. sau puneți-le într-un dispozitiv ca acesta din care există multe soiuri.