În interiorul sănătății Ei aleg dieta mediteraneană ca fiind cea mai bună din 2019

Ei aleg dieta mediteraneană ca fiind cea mai bună din 2019

Un grup de experți în nutriție, dietă și boli i-au acordat cel mai mare număr de stele dintre 41 de diete moft

aleg

Dieta mediteraneană este cea mai bună din 2019. Acest lucru a fost confirmat astăzi de S.U.A. News & World Report, în clasamentele sale Best Diet, în care au fost evaluate 41 dintre cele mai populare diete.

Pentru al doilea an consecutiv, dieta mediteraneană se clasează ca cea mai bună dietă generală. Dieta DASH, care anterior ocupa acel loc în 8 clasamente consecutive și a egalat cu Mediterana în 2018, ocupă locul al doilea pentru prima dată.

Dieta mediteraneană, care arată că cercetările pot contribui la îmbunătățirea longevității și la prevenirea bolilor cronice, se situează, de asemenea, în fruntea multor alte categorii: Dietele mai ușor de urmat, Cele mai bune diete pentru o alimentație sănătoasă, Cele mai bune diete pentru diabet și Cele mai bune diete pentru sănătatea inimii (cravată) ). Dieta flexitară ocupă locul al treilea în general, urmată de WW (Weight Watchers) și dieta MIND a egalat pe locul patru. WW (Weight Watchers) continuă să ocupe locul # 1 în categoriile Cele mai bune diete de slăbit și Cele mai bune diete comerciale. Jenny Craig rămâne la cea mai bună dietă comercială nr. 2, urmată de dieta nutrițională, relatează comunicatul de presă.