Idei răcoritoare și cu conținut scăzut de calorii pentru a rămâne la coadă vara
Vara este încă în plină desfășurare, căldura nu încetează să fie prezentă și a fi în piscină sau pe plajă este cadrul perfect pentru a te bucura. Dacă sunteți îngrijorat de ce să mâncați pentru a vă reîmprospăta și a vă menține la coadă, vă oferim câteva idei care vă pot ajuta să vă bucurați fără griji.
Băuturi
Dacă te plictisești cu apă și vrei să-ți dai un gust diferit, poți prepara băuturi cu conținut scăzut de calorii, cu multă aromă. Iată câteva idei pentru sucuri și piureuri.
Dar dacă ar trebui să alegem între trei opțiuni de băutură foarte scăzute în calorii, sănătoase și răcoritoare, acestea sunt ale noastre:
-
Limonadă cu mure: Este la fel de simplu ca să stoarceți lămâile și să bateți murele în blender cu puțină apă, în funcție de cât de concentrat vă place. Nu uitați să îndulciți cu îndulcitor artificial pentru a evita caloriile suplimentare. Puneți multă gheață în băutură și savurați-vă în timp ce încărcați antioxidanți.
Apa de castravete: Îndepărtați cu atenție semințele din această legumă pentru a evita cântărirea. Se amestecă cu apă și se adaugă puțină lămâie. Această băutură nu trebuie îndulcită, dar depinde de gustul fiecărei persoane. Nu uitați să nu folosiți îndulcitor de calorii.