Hummus, un aliment ideal pentru a slăbi Nutri Diet

aliment

Știați că humusul vă ajută să slăbiți? Deci, dacă doriți să obțineți o siluetă mai subțire, inclusiv acest sos cu conținut scăzut de calorii în dieta dvs. este o idee minunată.

În plus, se prepară foarte ușor și rapid (trebuie doar să amestecați toate ingredientele într-un blender) și are un gust plăcut și versatil ceea ce face posibilă combinarea cu rezultate bune cu aproape orice mâncare la care ne putem gândi.

Este sărac în calorii

Răspândiți hummus pe pâinea dvs. sandwich în loc de maioneză Vă va economisi o tonă de calorii la sfârșitul anului. Și maioneza oferă aproximativ 90 de calorii pe lingură, în timp ce humusul nu ajunge la 30.

Această masă delicioasă funcționează excelent și pentru scufundare (scufundarea gustărilor în sos). Păstrați întotdeauna un castron de hummus în frigider și folosiți-l ca înlocuitor pentru sosurile de brânză și alte sosuri bogate în grăsimi, dacă doriți să reduceți caloriile din dieta dumneavoastră. De asemenea, mulți oameni îl folosesc ca sos de salată.