Hormonul de creștere și performanța fizică

hormon de creștere este bine cunoscut în lumea sport ca un puternic anabolice, întrucât are o mare putere de a crește masa musculară a organismului.

performanța

Uneori o creștere a masa musculara, alcătuit în principal din mușchi, odată cu creșterea performanța fizică. Cu toate acestea, o analiză a cercetărilor științifice arată altfel.

După efectuarea unei meta-analize care a analizat 44 de articole din 27 de studii diferite în care au fost evaluați persoanele cu vârste cuprinse între 13 și 45 de ani, cercetătorii au ajuns la concluzia că hormonul de creștere, în timp ce crește masa musculară, nu îmbunătățește masa musculară. capacitatea de exercițiu.

Luarea hormonului de creștere uman a produs o creștere medie semnificativă de 2 kg în masa slabă, care include nu numai mușchi, ci și apă.

În același timp, s-a observat o creștere mică a masei grase (aproape 1 kg) și nu s-au înregistrat îmbunătățiri în rezistență aerobă. Dimpotrivă, cercetătorii au observat semne de agravare a performanței sportivilor și, de asemenea, nu au găsit o creștere a capacității de a ridica obiecte.