Hipertensiune; n erori și credințe false
MADRID, 1 martie (INFOSALUS) -
Tensiunea arterială este presiunea pe care sângele o exercită pe pereții arterelor, vasele de sânge care transportă sângele din inimă către alte părți ale corpului. Nivelurile adecvate ale tensiunii arteriale depind de starea bună a variabilelor la fel de complexe de controlat precum starea inimii, calitatea sângelui sau starea arterelor.
După cum sa explicat Infosalus Ramón Sánchez-Ocaña, jurnalist și diseminator specializat în sănătate și autor al „Trăind bine cu hipertensiune arterială” (Salsa Books, 2015), controlul tensiunii noastre ar trebui să fie o rutină a controalelor noastre periodice de sănătate, precum controlul greutății sau colesterolul.
Autorul subliniază că una dintre problemele de bază cu care se confruntă sistemul de sanatate este doar asta 1 din 4 sau 5 pacienți știe că sunt hipertensivi și că, în ciuda faptului că cunoștințele despre boală s-au îmbunătățit, există cel puțin 20% din populația vârstnică nediagnosticată și dintre cei diagnosticați, 30% nu urmează niciun control.
Enumerăm mai jos 7 aspecte pe care Sánchez-Ocaña le-a ridicat și care pot duce la erori și credințe false despre hipertensiune:
1. Tensiunea compensată: O credință populară răspândită indică faptul că, în ciuda prezenței hipertensiunii, dacă minimul și maximul sunt „compensate”, nu este o problemă majoră. Această compensare se va baza pe o regulă care indică faptul că valoarea maximă a tensiunii trebuie să fie de două ori minima minus una.
Nu există tensiuni „compensate” și nici nu există echivalențe între valorile maxime și minime și în momentul riscului, una nu prevalează asupra celeilalte, deoarece ori de câte ori una dintre ele este ridicată, există un risc.
Două. Dieta fără sare: consumul de sare în rândul populației este ridicat, „în general abuzăm de sare și acest abuz poate contribui la întărirea arterelor”, spune Sánchez-Ocaña.
Cu toate acestea, recomandarea actuală pentru o persoană hipertensivă este să urmeze o dietă „blandă”, săracă în sare, întrucât „dietele restrictive cauzează de obicei abandonarea lor”, subliniază autorul care adaugă că există o relație directă între sare și tensiunea arterială, deoarece există pacienți hipertensivi la care, prin studii științifice, s-a constatat că consumul lor de sare nu afectează nivelul tensiunii arteriale (așa-numita „sare rezistentă”).