Greutatea potrivită la momentul potrivit
„Pentru a performa la maxim, va trebui să ajung la Beijing cu 84 sau 85 de kilograme. Dar mai întâi nu este bine să fii în acești parametri. Trebuie să slăbești pe măsură ce sezonul progresează »
Greutatea este importantă în toate sporturile. În canotaj, poate mai mult, din două motive. Unul, pentru că ceea ce cântărește paddlerul are un efect decisiv asupra navigației ambarcațiunii. Cu cât greutatea este mai mare, cu atât canoe se va scufunda și cu atât mai lent va avansa. Și două, pentru că forța pe care o dezvoltă palistul este direct legată de constituția sa în orice moment.
Acest lucru ne poate face să credem că cu cât cântăriți mai puțin, cu atât mai bine. Dar există o limită. Cu toții avem o greutate ideală, sub care performanța noastră începe să scadă în timp ce ne supunem riscurilor inutile. În cazul meu, greutatea ideală pentru a concura variază între 84 și jumătate de kilograme și 85. Barca mea este optimizată pentru această greutate, care este pragul sub care se aprind toate alarmele.
Medaliile de la Atena au fost obținute cu o greutate de 84,5 kilograme. De acolo, la Cupa Mondială din Croația, unde am obținut un argint, am mers cu 85; În 2006, în Ungaria, am concurat cu 84 și la Duisburg, unde am câștigat Cupa Mondială, am vâslit cu 84,5. Cu această greutate, sunt cu care dau procentele ideale de grăsime și masă musculară, ceva de genul șapte procente de grăsime și puțin mai mult de cincizeci de mușchi. Restul, masa osoasă și reziduală. Dar nu este bine să petreci mult timp la greutatea competiției. La 84 de kilograme și jumătate, corpul meu este gata să-și dezvolte capacitatea maximă într-o canoe în testele de 1.500 de metri, dar a fi așa un an întreg mă prezintă un risc enorm de rănire și boală. Din acest motiv, de-a lungul unui sezon greutatea mea suferă fluctuații semnificative. De exemplu, am început în octombrie anul trecut cu 92 de kilograme, acum sunt la 95, chiar dacă a fost anecdotică, timpul în care scara a indicat mai sus a fost cu 102 kilograme. Am o anumită facilitate pentru a slăbi și pentru a mă îngrasa zece kilograme atunci când este necesar. Este o chestiune de disciplină.