Gimnastica pasivă este foarte utilă pentru unele tratamente medicale
Deși ineficient atunci când vine vorba de slăbit.
NU ESTE EXERCITIU în sensul strict al cuvântului, dar conform promotorilor săi îmbunătățește circulația, tonifică mușchii și ajută la păstrarea siluetei. Este așa-numita gimnastică pasivă, o tehnică care folosește dispozitive cu un sistem de electrozi de joasă tensiune care sunt așezați pe fese, picioare și abdomen pentru a stimula mușchii din aceste zone involuntar.
Sistemele de gimnastică pasivă sunt pe piață de câțiva ani și practic nu există un salon de înfrumusețare care să nu le aibă. În plus, există dispozitive simple care promovează programe de televiziune, care pot fi utilizate acasă fără probleme.
Vanessa Vargas, în vârstă de 22 de ani, spune că tehnica i-a servit bine: „Începe moale, simți că pulpele și talia vibrează, că se contractă și, deși te deranjează puțin, mușchii tăi se înțepenesc. Am făcut o lună eu bine, nu știu cum ar fi fost dacă aș fi continuat ".
În ciuda entuziasmului Vanesei, mulți specialiști susțin că sistemul nu ajută la pierderea în greutate și că beneficiile sale sunt limitate, deoarece sistemul nu implică activitate fizică generală: este limitat la mușchi și lasă în afară articulația, sistemele osoase și cele cardiovasculare. „Gimnastica pasivă nu ajută la slăbit", spune Harold Arévalo, medic sportiv la Medical Gym. Unii mușchi pot fi lucrați prin contracții, dar nu îmbunătățește metabolismul, ceea ce, pe termen lung, permite reducerea greutății ".
Cu toate acestea, kinetoterapeutul Adriana Ángel spune că funcționează dacă este făcut în mod regulat. „Dacă se face judicios și periodic, gimnastica pasivă servește la slăbirea grăsimii care se acumulează în anumite zone ale corpului
-Asigură Angel. Într-o societate atât de dinamică în care nu mai este mult timp pentru exerciții fizice sau activități fizice, aceasta poate servi pentru a menține corpul în formă. „Ceva este ceva, vor spune micii prieteni leneși ai exercițiilor fizice.