Gestionați-vă diabetul pentru o vacanță fără probleme
Ana Marcos González | MADRID/EFE/ANA MARCOS Joi 17.08.2017
Sărbătorile generează variații ale obiceiurilor de viață. Aceste modificări, irelevante pentru cei mai mulți, sunt foarte importante pentru persoanele cu diabet, deoarece modificarea rutinei lor necesită supraveghere medicală pentru a evita probleme grave de sănătate
Diabetul este o boală cronică și metabolică care apare deoarece pancreasul nu este capabil să sintetizeze o cantitate de insulină necesară funcționării normale a corpului uman, deoarece o produce de o calitate mai scăzută sau pentru că nu este capabilă să o utilizeze eficient.
Insulina transportă glucoza în celule, astfel încât să o poată folosi pentru energie și îi ajută să o stocheze până când este nevoie.
Insulina la persoanele cu diabet zaharat - fie din cauza calității sale, fie din cauza cantității insuficiente- nu este capabil să transporte glucoza în celulă, ce îl face să rămână în sânge producând un exces de glucoză (hiperglicemie).
Dacă diabetul nu este tratat corespunzător, hiperglicemia poate provoca modificări ale corpului, în principal la nivelul ochilor, rinichilor, nervilor, inimii sau vaselor de sânge, declanșând probleme grave de sănătate. De aici și importanța controlului său.
Diabetul: o structură cu trei piloni
Diabetul se bazează pe trei piloni fundamentali: medicamente, dietă și exerciții fizice, după cum a afirmat Andoni Lorenzo, președintele Federației Spaniole de Diabet (FEDE). Variația acestor factori poate modifica nivelul glicemiei.
Din acest motiv, se recomandă ca persoanele care pleacă în vacanță să meargă la medicul lor și să îi spună despre planurile lor, astfel încât să poată evalua care este cel mai bun tratament, „dacă este necesar să se schimbe medicamentul, dieta sau orice altceva corespunde”, evidențiază Andoni Lawrence.
După cum subliniază președintele FEDE, vara avem tendința de a ne deplasa mai mult și acest lucru trebuie luat în considerare și deoarece exercițiile fizice excesive pot cauza scăderi ale nivelului de glucoză.
În plus, este necesar să aveți grijă de dietă și să evitați excesele, consumul de băuturi alcoolice și creșterea aportului de calorii și carbohidrați, ceea ce determină creșterea nivelului de zahăr.
De la exerciții fizice excesive la stilul de viață sedentar, sau modificări dietetice: orice modificare a rutinei care afectează acești doi stâlpi trebuie notificată specialistului, astfel încât acesta să poată ajusta cel de-al treilea pilon: medicamentul. „Orice lucru care depășește ceea ce este recomandat sau liniile directoare stabilite de medic ar trebui evitat”, clarifică Andoni Lorenzo.
Cu toate acestea, cu un control bun al bolii, persoanele cu diabet pot duce o viață normală și pot călători și se pot bucura de vacanțe fără ca boala lor să o împiedice. De la FEDE sunt date o serie de recomandări generale pentru a facilita această sarcină.