Folosirea acupuncturii pentru scăderea în greutate
Acupunctura este o terapie alternativă pe bază de ac, care este uneori utilizată pentru pierderea în greutate. Practicată de mult în medicina tradițională chineză, se crede că acupunctura stimulează fluxul de energie vitală (sau „chi”) din organism și, la rândul său, îmbunătățește câțiva factori care contribuie la obezitate.
Deși oamenii de știință nu sunt siguri care ar putea fi mecanismul, se crede că supunerea la acupunctură poate suprima pofta de mâncare, crește metabolismul și reduce stresul. Cu toate acestea, aceste teorii nu au fost încă testate temeinic în studiile științifice.
Acupunctura funcționează cu adevărat pentru pierderea în greutate?
Deși există un sprijin științific relativ mic pentru teoria conform căreia acupunctura poate favoriza pierderea în greutate, unele studii sugerează că acupunctura poate fi de un beneficiu pentru persoanele care doresc să slăbească.
Într-o revizuire de cercetare publicată în International Journal of Obesity în 2009, de exemplu, oamenii de știință au analizat 31 de studii (cu un total de 3.013 participanți) și au constatat că acupunctura a fost asociată cu o reducere semnificativă a greutății corporale medii.
Cu toate acestea, autorii recenziei avertizează că multe dintre studiile analizate au fost de calitate scăzută. Mai mult, studiile clinice privind acupunctura variază foarte mult, deoarece nu există un consens cu privire la cea mai adecvată intervenție falsă, ceea ce face dificilă compararea rezultatelor studiului.
Într-un studiu publicat în Acupuncture in Medicine în 2012, cercetătorii au oferit femeilor acupunctură sau acupunctură falsă (acupunctură non-penetrantă în aceleași puncte). După două ședințe de 20 de minute pe săptămână timp de cinci săptămâni, nivelurile hormonale au fost măsurate. Femeile care au primit acupunctură au scăzut nivelul de insulină și leptină și o scădere a indicelui de masă corporală (IMC) comparativ cu femeile care au primit acupunctură falsă.
Alte cercetări privind acupunctura și pierderea în greutate au dat rezultate mixte. De exemplu, într-o revizuire din 2017, cercetătorii au analizat studiile clinice publicate anterior privind acupunctura cu laser pentru gestionarea obezității. În timp ce s-au observat unele efecte pozitive asupra greutății corporale, indicelui de masă corporală, circumferința taliei și raportului talie-șold, cercetătorii au ajuns la concluzia că lipsa unor studii de înaltă calitate a făcut imposibil să se ajungă la o concluzie definitivă despre eficacitatea acupuncturii cu laser pentru obezitate