Făcând selfie-uri din progresul dvs., ultimul în pierderea în greutate

Rutină pentru curajoși: 7 exerciții compuse pentru arderea grăsimilor și câștigarea mușchilor

Dincolo de maniile noastre de a face selfie-uri, un studiu spune că partajarea acestora pe rețelele sociale ne poate motiva dacă slăbim

Ne putem gândi că cei care fac selfie-uri în mod continuu și le împărtășesc pe rețelele de socializare sunt oarecum grele. De fapt, nu este nimic mai egocentric decât să-ți faci continuu fotografii.

Cu toate acestea, dincolo de aceste comportamente și în special în rândul persoanelor care doresc să slăbească, realizarea de selfie-uri din progresul lor și distribuirea lor regulată pe rețelele de socializare le poate oferi un mare beneficiu, ceea ce la persoanele care sunt în mod evident supraponderale sau obeze poate fi esențial: pentru a-i ajuta să continue să piardă în greutate.