Exerciții de făcut în pat

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre artrită.

Încă nu aveți asigurare?

Găsiți o acoperire medicală.

Combate durerea

Controlați durerea în loc să vă controlați durerea.

Literatura spaniolă

Citiți broșurile noastre despre boli specifice și alte subiecte care vă vor fi de mare ajutor.

Găsiți programe și servicii în apropierea dvs.

exerciții pentru

Exerciții de făcut în pat

Exercițiul regulat este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru RA. Puteți face aceste exerciții chiar înainte de a vă ridica din pat dimineața.

  • Mișcări ale mâinilor

Păstrați o minge de cauciuc medie lângă pat și strângeți-o câteva minute înainte de a vă ridica.