Este posibil să slăbești practicând yoga Școala online CRONOBIOYOGA
Mi se pune adesea această întrebare.
Este posibil să slăbești doar practicând yoga?
Nu îmi este ușor să răspund.
Pentru început, este întotdeauna necesar să detaliați câteva puncte importante.
De exemplu La ce fel de yoga vrei să spui?
Un lucru este dacă practica constă doar din poziții statice.
Și un alt lucru sunt stilurile dinamice sau cele care aplică kriyas și bandhas, metode de detoxifiere și purificare a energiei.
Întotdeauna spun că yoga este foarte versatilă, de aceea nu a fost încă creat un sistem unic și permanent de practică și formare.
Nu puteți avea doar o viziune despre aceasta bazată doar pe anumite postulate, limitându-vă, ridicând bariere, adesea impuse pur și simplu de unele școli și tendințe.
Revenind la subiectul pierderii în greutate.
Da, …unele studii moderne au obținut rezultate, potrivit cărora yoga încetinește metabolismul.
Au dezvoltat imediat pasul următor, concluzionând că practica yoga nu promovează pierderea în greutate și trebuie combinată cu exerciții aerobice.
Bine, bine, presupunem că da.
Dar pentru mine imediat Mi s-a pus o altă întrebare contra.
Am văzut o mulțime de yoghini și yoghini în viața mea.
Și de ce, lapte 😀, cei care practică serios și regulat, ca o regula, sunt de obicei subțiri sau niciodată peste greutate?
Sapând prin internet în forumurile populare de yoga, am aflat că nu sunt singurul, chinuit de acele îndoieli 🙄 .
El a găsit deseori controverse pe această temă la care au participat medici profesioniști și fiziologi.
După cum veți înțelege, nu am niciun motiv să mă îndoiesc de cunoștințele sale despre funcționarea corpului uman.
Voi împărtăși cu voi ceea ce am învățat participând la aceste dezbateri și din informațiile „excavate” de mine pe această temă.
Bineînțeles, susținătorii versiunii despre „imposibilitatea pierderii în greutate”, au realizat existența unui număr imens de yoghini subțiri.
Fără ezitare, și poate din cauza lipsei de fonduri pentru cercetări suplimentare 😉, au atribuit ei evidenta subtire yoghina la răspândirea vegetarianismului în rândul practicienilor și la restricțiile regulate la alimente, adică la posturi.
Cu toată responsabilitatea și onestitatea pot spune cât de absurde sunt astfel de afirmații.
În primul rând, pentru că NU sunt atât de mulți vegetarieni Cât de neinformați se gândesc la yoga.
Am încercat eu vegetarianismul în primul an al începuturilor mele haotice, dar am renunțat din diferite motive.
Și în toată viața mea nu am întâlnit mai mult de 10 vegetarieni, jumătate dintre ei nu practicau yoga în mod constant.