Esența de a fi ghidat Meditație pentru a slăbi

Acum 3 zile am început cu meditația, bineînțeles că o completez cu alimente sănătoase, problema mea este că am hipotiroidism (tiroida eliminată) care îmi încetinește metabolismul. Din această cauză, sper că această meditație mă va ajuta. Înainte să sufăr de această boală, eram foarte slab, nu aveam niciodată probleme cu mâncarea. Astăzi sunt disperat să slăbesc, cu 32 kg peste ceea ce ar trebui să aibă astăzi greutatea mea. Sunt, de asemenea, în etapa menopauzei, ceea ce face și mai dificilă pierderea câtorva kilograme. Dacă ar fi vreo recomandare pe care mi-o puteți da, aș accepta-o cu bucurie, vă mulțumesc!

meditație

Vestea bună este că ți-ai identificat deja „problema” și te apuci de treabă. Cel mai important lucru este că nu vă neglijați tratamentul și urmați obiceiuri bune atât pentru starea menopauzei, cât și pentru hipotiroidism.