Eliberați rucsacul emoțional - Blog Psicoemocionat
De-a lungul vieții noastre, aproape fără să ne dăm seama, purtăm un rucsac emoțional de cuvinte nerostite, sentimente nerostite, răni care rănesc, povești ale altor oameni pe care le presupunem ca ale noastre, loialități familiale pe care le facem ale noastre printre multe alte lucruri.
Pe pilotul automat purtăm o greutate pe umeri, care de fiecare dată cântărește din ce în ce mai mult. Vine un punct că greutatea este atât de mare încât explodăm, sau o lăsăm brusc, sau chiar renunțăm. În cele mai bune cazuri, cerem ajutor. Dar de multe ori ne putem gândi că această greutate trebuie să o purtăm singuri, că nu putem face nimic pentru a o remedia. Furia nu a fost exprimată, frica nu a funcționat, tristețea unui tovarăș perpetuu ... Câte lucruri acumulăm în rucsac!
Rucsacul cântărește
Tot ceea ce trăim lasă o amprentă asupra corpului nostru de-a lungul anilor. Avem memorie emoțională, care se acumulează în ziua noastră de zi cu zi. De la traume din trecut, leziuni din copilărie la motto-uri familiale și responsabilități care nu sunt ale noastre. În rucsac există și experiențe pozitive, dar acestea nu cântăresc normal. Acestea sunt ușoare și ușoare. Ceea ce cântărește, este ceea ce doare, sunt probleme nerezolvate în așteptare, ceea ce mi-aș fi dorit să spun și nu am spus.
"Rănile emoționale ale copilăriei noastre care nu sunt vindecate, ne lasă o amprentă asupra corpului și se acumulează în rucsacul nostru emoțional".
Cum să renunți la rucsacul emoțional?
Ne putem gestiona rucsacul emoțional? Sau este deja o povară de netrecut și pierdută? Este posibil să se elibereze balast? Este posibil să renunți? Există posibilitatea de a ne goli trecutul și de a simți lumina în prezentul nostru? Răspunsul este un da răsunător.