Ei dezvoltă unul; aplicație; care ajută la pierderea în greutate prin dietă și plante medicinale

Utilizarea acestuia ajută la conștientizarea importanței urmării unei diete sănătoase și echilibrate.

unul

Centrul de Cercetări privind Fitoterapia (INFITO) și Societatea Spaniolă de Dietetică și Științe Alimentare (SEDCA) au dezvoltat aplicație gratuită „Controlează-ți greutatea” cu care să te ajute să slăbești într-un mod sănătos cu dieta și plantele medicinale.

Acest „software” permite calcularea indicelui de masă corporală (IMC), precum și a caloriilor ingerate la fiecare masă în funcție de alimentele care alcătuiesc dieta. Mai mult, include o listă de plante medicinale pentru a completa un program de slăbire și un sistem de geolocalizare a celor mai apropiate farmacii acreditate de INFITO ca consultanți în fitoterapie.

Aplicația are un calendar în care puteți introduce mâncarea luată în fiecare zi în timpul micului dejun, dimineața, prânzul, gustarea și cina, pe baza unei liste de produse distribuite pe categorii precum ulei și derivate, pește, cereale sau fructe și legume, printre altele.

Sistemul calculați caloriile totale consumate în fiecare zi. "Utilizarea acestui tip de aplicație este foarte recomandată și utilă deoarece ajuta la conștientizarea importanței urmării unei diete sănătoase și echilibrate", spune dr. Pilar Riobó, șef asociat de endocrinologie și nutriție la Fundația Jiménez Díaz din Madrid.