E03 - Dieta mea șchiopătează și Ana García Când odihna este un vis Sezonul 01 Podium Podcast
Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5
Astăzi vom vorbi despre binomul odihnă-odihnă. Cum afectează mâncarea somnul? Putem evita coșmarurile? Chiar trebuie să luați un mic dejun puternic, să aveți pâine zilnică, produse lactate frecvent ...?. Dacă mâncarea este, împreună cu odihna, un pilon de bază pentru bunăstare, de ce suntem educați atât de prost în acest domeniu?
Astăzi Aitor Sánchez este cu noi, dieta mea șchiopătează. În copilărie, Aitor și-a dorit să fie paleontolog, dar a citit cărțile odată corpul uman și a ales sănătatea ... Acum este un dietetician și nutriționist de renume. Din blogul său My Limping Diet investighează, difuzează, dezmembrează adevărurile false care ne-au fost vândute despre alimente.