După ce au luptat împotriva depresiei și s-au gândit la sinucidere, femeile pierd 36 kg de sănătate

În ianuarie 2014, Lydia Dziubanek s-a simțit profund nemulțumită. Era supraponderală și avea o relație abuzivă emoțional în timp ce crea trei copii. În timp ce se lupta cu depresia, ea s-a sinucis.

„A fost o disperare completă și totală”, a spus Dziubanek, acum în vârstă de 38 de ani. „A spune oamenilor că sunt în criză în căsătoria lor este foarte, foarte dificil. Nu aveam chef să anunț pe cineva ».

Fostul ei soț încă nu obișnuia cu nimeni despre greutatea lui. În acel moment, ea cântărea 113 kg în înălțimea ei de 1,57 m. Dar Lydia, care era supraponderală în viață, nu credea că poate pierde în greutate.

Pe măsură ce abuzul și disperarea fostului ei soț au crescut, locuitorul din Banning, California, SUA a luat în considerare de fapt să-și ia viața. S-a urcat în mașină, crezând că va conduce o stâncă să se joace, dar s-a trezit în picioare în mijlocul unei academii.

„Greutatea a ceea ce aproape dispărusem din viața mea m-a lovit ca o tonă de cărămizi și mi-am dat seama că trebuie să mă schimb”, a spus el.

Lydia a contactat cel mai bun antrenor al academiei, Mike Rike, și a recunoscut că este disperată după ajutor. A dus-o la un aparat de exerciții și a cerut-o să înceapă chiar acolo. Când a terminat, i-a spus că o va vedea a doua zi.

Asta m-a ajutat să supraviețuiesc. Asta m-a ajutat să trec prin acea zi. Cineva se aștepta să fiu acolo a doua zi ”, a spus el. „Aceștia au fost primii pași mici care mi-au oferit instrumente pentru a ajuta la tratarea depresiei.”.

Lydia, care a participat și la terapie, nu mai exersase niciodată. În prima lună de antrenament cu Mike, a slăbit 8 kilograme. Așadar, el i-a recomandat să se adreseze unui nutriționist și ea și-a schimbat obiceiurile alimentare, introducând alimente sănătoase, cum ar fi proteine slabe, legume și fructe, precum și tăierea alimentelor procesate și a băuturilor răcoritoare.