Dukan Day Pan Dukan (cuptor cu microunde)
Acum pot spune că el Metoda Dukan functioneaza!
Am început acum o lună împreună cu al meu Nucă de cocos, si bun, Noe suferind daune colaterale, hahaha, dar făcând bilanț, 28 mai a fost prima noastră lună cu Metoda Dukan și am lăsat 9,1k., a mea Nucă de cocos Aproape că m-a prins cu 8.7k. Da Noe, Ei bine, nu rămâne nemișcat deasupra xivatei, așa că nu știm cât de mult s-a pierdut, hahaha. Nu este ușor să pui 4 picioare în interiorul cântarului, hei tu!
Suntem fericiți, da, da, și, deși am spus că după primele 10 kilograme, la care am ajuns deja în aceste două zile care au trecut, ne-am face un tribut, prin consens am decis să nu, vom continua să fim buni ^ _ ^
Astăzi vă împărtășesc cu toții acest blog, în care pe parcursul acestei luni m-a ajutat să strâng informații, pentru mine, să înțeleg această metodă în deplinătatea ei și cred că o realizez.
Din moment ce vreau să încep de la început, voi posta rețeta pentru Pâine Dukan care acasă ne dă rezultate bune, după ce am încercat 40 și am aruncat 35 în coșul de gunoi, acesta este cel care ne place cel mai mult și sper să faceți și voi;)
Pentru două porții
4 albușuri pasteurizate1 vârf de sare4 linguri lapte degresatAgent de creștere, 1 plic din fiecare sau o jumătate de bloc de drojdie proaspătă4 linguri tărâțe de ovăz2 linguri de tărâțe de grâu
Nevoie
Baterie electrica cu tije
O vom lua
Faza de atac, reducând cele 4 cs de tărâțe de ovăz la 3Faza de croazierăPP și PV