Dua Lipa și Patry Jordán de la coregrafia Gym Virtual pentru a slăbi și a tonifica acasă

Și nu lăsa să scadă dorința de a vă antrena acasă: găsiți din nou motivația.

Patry Jordán de la Gym Virtual A făcut-o din nou. Guru al fitness a găsit o modalitate de a ne stimula din nou motivația să se antreneze acasă în aceste zile de carantină. Și ce a făcut de data asta? Ei bine, nimic mai mult și nimic mai puțin decât să ai încredere în Energie A cântăreței Dua Lipa a crea o coregrafie care ne reîncarcă bateriile. O rutină pe care au făcut-o mai mult de 68.000 de oameni în timpul gimnasticii virtuale live. Halucinați!

Este normal că ți-ai pierdut dorința de a antrenează-te acasă văzând că starea de alarmă decretată de Guvern încă nu are o viziune (clară) de a-și atinge sfârșitul și că, potrivit experților în epidemiologie, acest lucru poate continua. un pic. Prin urmare, nu trebuie să ne coborâm garda: trebuie amintiți-vă care au fost motivele pentru care am decis să începem antrenamentele acasă și, mai presus de toate, gândiți-vă cât de bine ne-am simțit când se întinde după fiecare sesiune de exerciții. Adevărul este că rămâi motivat atunci când urmezi Patry Jordan este foarte ușor. De fapt, sticla de sticlă pe care o vinde pe site-ul său și care citește motto-ul "Pot cu tot" A fost epuizat ieri în 10 minute. Și este faptul că, pe lângă faptul că ne-a lăsat o serie de videoclipuri potrivi în canalul dvs. YouTube, de asemenea instagramer ne oferă în mod regulat câteva provocări pe rețelele de socializare în cadrul acestuia # SchimbareLunară pentru a stabili o serie de obiceiuri de viață sănătoase. Ultima se bazează pe faptul că avem întotdeauna la îndemână micuța noastră sticlă de apă pentru a ne menține hidratați.

---