Distrugerea mitului numărării caloriilor - Cambridge Weight Plan Mexico

Unul dintre mituri că trebuie deja să ne rupem, este să ne petrecem viața fără a înceta să mai numărăm calorii.

Este una dintre cele mai bune modalități de a simplifica excesiv cum este să încerci să slăbești. Pur şi simplu lucrurile nu merg așa . Procesul este mult mai variabil și complex pentru a ține cont pur și simplu.

Există procese care sunt întrerupte, proprietăți care se schimbă, funcții care nu sunt robotizate și, prin urmare, de fiecare dată când sunt diferite. Nu vreau să complic problema, Dar e adevărat.

Uite, etichetele alimentelor, când îți spun numărul de calorii, se apropie de realitate doar într-un 30%

Cele mai multe calculatoare de calorii și etichete alimentare vă arată calorii medii în mâncare.

Cu toate acestea, lucruri precum țara în care este produs, marca și mărimea porțiunii, toate influențează cifrele fiind foarte diferite pentru același produs.

---