Dietele purificatoare sunt bune pentru a slăbi
Șef serviciu nutriție și dietetică la Spitalul Universitar Sanitas La Zarzuela.
curatarea dietelor pentru a slabi sau, de asemenea, cunoscut sub numele de detoxifiere se referă la dietele de curățare care ajută la eliminarea toxinelor și la „purificarea” organismului. curatarea dietelor pentru a slabi Cele mai la modă sunt cele pe bază de sucuri care amestecă fructe și legume. Dietele de curățare pentru a slăbi Au o durată care poate varia de la o singură zi, într-un plan de curățare, la câteva săptămâni pentru a pierde în greutate.
desi curatarea dietelor pentru a slabi aveți atât de mult succes, vă recomandăm întotdeauna să nu faceți dieta pe cont propriu, mergeți întotdeauna la un specialist pentru a vă învăța cum să faceți o dietă pentru a pierde în greutate.
Principala problemă a dietei de detoxifiere este că organismul este privat de niște substanțe nutritive esențiale și, pe măsură ce trec zilele, ne putem simți foarte slabi, obosiți sau chiar amețiți.
Riscurile curățării dietelor pentru a slăbi
- curatarea dietelor pentru a slabi nu ar trebui să se facă în timpul copilăriei, când vă aflați în procesul de creștere.
- Nu trebuie făcute în timpul sarcinii.
- Nu sunt deloc recomandate dacă suferiți de rinichi, boli cardiovasculare sau diabet.
Printre alimentele cele mai utilizate în curatarea dietelor pentru a slabi există kiwi, banane, portocale, avocado, soia, ghimbir, sparanghel, broccoli, bietă, țelină, spanac, roșie și morcov. Toate aceste fructe și legume ajută, într-o măsură mai mare sau mai mică, la eliminarea fluidelor.