Dietele mono și posturile sunt alternative pentru purificarea corpului
Monodietile și postul - O soluție pentru câteva zile
L & S.- Monodietele sunt diete în care protagonistul în toate mesele zilei este un singur aliment. Monodieta mărului, monodieta pepenelui etc. în timp ce postul constă în privarea tuturor alimentelor solide sau lichide pentru o perioadă de timp, în scopuri igienice sau curative. Postul admite doar apă pură, fără gaz sau clor. Postul pe bază de sucuri de fructe sau legume se numește hidrodiete.
În societățile dezvoltate mănânci de trei ori mai mult decât are nevoie corpul tău. Această supraalimentare determină supraîncărcarea și acumularea crescută de toxine în organism, favorizând boala. Astfel, postul într-o zi pe săptămână sau efectuarea monodietelor nu va cauza niciun fel de problemă și este o modalitate bună de purificare și detoxifiere a corpului. Pot apărea doar ușoare neplăceri, cum ar fi un gust prost în gură, slabă slabă și somn excesiv. Este Reacția Hersxheimer.
Se recomandă ca în timpul zilei dedicate postului sau monodietății să nu se efectueze o activitate fizică sau mentală excesivă.
În timpul postului sau al monodietelor, toată cantitatea de apă de care are nevoie o persoană ar trebui să fie beată. De obicei între un litru și jumătate până la patru litri. Apa ajută la drenarea tuturor impurităților și toxinelor către exterior, favorizând eliminarea corpurilor cetonice și schimbul celular.