Dietele la examen Partea noastră a poveștii! Blogul Natruly

Primiți cele mai recente postări și conținut exclusiv în e-mail. Fără spam. Promis.

  • „Musturile” noastre
  • Mâncare Natruly
  • Prescripții
    • Micul dejun
    • Alimente
    • Cina
    • Deserturi
    • Gustări
  • Știri
  • CUMPARA ONLINE
  • Spaniolă
    • Engleză

Dietele la examen Partea noastră a poveștii!

poveștii

Timp estimat de citire: 3 minute

Luni trecute a fost transmis pe canal Antena 3 un apel special Dietele pentru examen în care a fost analizată științific fiecare dintre dietele populare la care recurg spaniolii atunci când vor să slăbească. În acest program special, același prezentator Alberto Chicote, este pus pe o dietă cu ajutorul Clotilde Vázquez, șeful Serviciului de endocrinologie și nutriție al Fundației Jiménez Díaz din Madrid, iar dietele testate sunt următoarele:

  • Dieta cu proteine pe baza aportului masiv de proteine ​​și eliminarea completă a fructelor, fibrelor și carbohidraților.
  • Dieta crudă vegană axat pe hrănirea legumelor și fructelor crude sau gătite sub 45 de grade Celsius și eliminarea tuturor alimentelor de origine animală.
  • Dieta alternativă de zi împărțit în zile dietetice în care se mănâncă puține calorii, zile de curățare în care se mănâncă numai bulioane și sucuri și zile sociale în care poți mânca totul.
  • Dieta paleolitică care elimină toate alimentele procesate și se bazează pe mâncare așa cum au făcut strămoșii noștri.
  • dieta mediteraneana prin schimburi în care se urmează o dietă mediteraneană, dar limitată la un număr de calorii pe zi.

Programul a constat în faptul că patru persoane cu un anumit tip de obezitate au fost supuse uneia dintre aceste diete timp de cinci săptămâni pentru a slăbi, în timp ce au fost analizate și supravegheate de o echipă medicală la începutul, în timpul și la sfârșitul probei pentru a vedea cât de eficient este dacă ar fi fost pierderea în greutate și dacă ar fi fost sau nu în detrimentul sănătății lor.

Trebuie evidențiat ceva important: există ceva pe care toți participanții îl au în comun, inclusiv prezentatorul Alberto Chicote însuși. Absolut toți au obiceiuri alimentare slabe. Indiferent dacă a fost sau nu să slăbească, niciunul dintre ei nu și-a menținut o viață activă sau a consumat alimente naturale, ci mai degrabă au ținut un regim de alimente procesate, produse de patiserie, pâine, fursecuri, excese atunci când mâncau în restaurante, alcool, cafea și altele. Dacă pornim de la acest punct, vedem că problema pierderii în greutate este ceva foarte superficial în viața acestor oameni și este doar o consecință a modului în care și-au condus viața de ani de zile. Din acest motiv, vedem că toți pacienții care sunt supuși încercării acestor diete sunt supraponderali sau obezi.