DIETE NUTRITIVE ATERNATIVE PENTRU CROSSFIT - Crossfit Kudasai

Într-o societate în care adaptarea este necesară pentru a fi admisă, practica CrossFit este reprezentarea rupturii inițiale a mucegaiului și provocarea neînțelegerii de către unii oameni.

nutritive

Există persoane care, din convingere (propria dorință) sau pentru propria sănătate, iau decizia de a urma un alt tip de dietă, altul decât cel generalizat.

De multe ori, pentru comunitatea CrossFit însăși, decizia de a urma o dietă vegetariană, vegană, celiacă etc. Cu combinația practicii obișnuite CrossFit este o nebunie. Dacă combinăm CrossFit și veganismul (sau alte diete altele decât „normale”), mintea multor oameni explodează. Și este ca, ca întotdeauna, reacția multor oameni răspunde la frica de necunoscut și la respingerea a ceea ce (pentru ei) este nou.

Ceea ce se întreabă mulți oameni este: CrossFit este compatibil cu urmarea unui anumit tip de dietă vegetariană/vegană/celiacă? Sunt compatibile stilurile de viață?

În Spania, 1,5% din populație este vegetariană, 1,3% din populație este ovo-lacto-vegetariană (nu mănâncă carne sau pește, dar pot consuma lactate și/sau ouă) și 0,2% sunt vegani (nu mănâncă nimic din origine animală). În total, acestea reprezintă în jur de 700.000 de oameni și populația este în creștere.

Pe de altă parte, persoanele cu boală celiacă cresc în fiecare an cu 15% în Spania și reprezintă 1% din populație.

Dacă sunteți corect sfătuiți de un specialist, dieta dvs. nu trebuie să fie deficitară (decideți să luați dieta pe care o decideți).