Dieta „Keto”: metodă nouă sau capcana morții Metro Libre

Alimentele cu conținut ridicat de grăsimi sunt necesare pentru acest sistem alimentar, care zi de zi adaugă mai mulți adepți, în ciuda avertismentelor nutriționiștilor și medicilor din domeniul sănătății, care spun că nu este o practică sănătoasă

  • metodă

O tânără consumă o cină cu alimente sănătoase, în cea mai mare parte fierte și pe bază de plante. Un alt dintre cele mai practicate regimuri de astăzi.

Dieta ketogenică sau „Keto”, popularizată în ultimii ani în Panama, constă în reducerea consumului de carbohidrați și creșterea aportului de grăsimi pentru a forța organismul să obțină energie din depozitele de adipocite, potrivit Héctor de León, nutriționist și dietetician.

Pentru De León, în ciuda faptului că, cu acest regim, este posibil să slăbești, idealul este să consulti profesioniști înainte de a începe un plan alimentar, deoarece, după cum a spus el, dieta este individuală și depinde de factori precum sexul, vârsta, înălțimea, etc.