Dieta dvs. săptămânală cu Vitónica (LXIV) feriți-vă de zilele de post

Astăzi, în dieta noastră săptămânală specială, vom vorbi despre o practică dietetică puțin recomandată pe care mulți oameni o folosesc pentru a slăbi sau pentru a purifica. Este despre postind sau înfometând corpul de substanțe nutritive pentru una sau mai multe zile.

feriți-vă

Motivul postului are logica sa: Încetez să mănânc într-o zi, cu ceea ce corpul consuma rezervele si astfel slabesc. Dar acesta este cazul doar în ceea ce privește echilibrul energetic, în ceea ce privește calitatea nutrițională, lasă mult de dorit, deoarece nici rezervele de energie nu ne pot oferi cantitatea sau calitatea energiei de care avem nevoie, nici procesele „protectoare” care sunt puse la punct.privarea de alimente sunt în întregime sănătoase.