Dieta de detoxifiere a strugurilor; Suntem frumoși

Trebuie să slăbești câteva kilograme pentru vară? diete de detoxifiere sunt o modalitate bună de a ne curăța corpul și slăbi în același timp.

dieta

Odată cu sosirea vremii bune, se recomandă creșterea consumului de fructe pentru a rămâne hidratat și a ne întări sistemul imunitar.

Strugurii sunt unul dintre cele mai abundente fructe în această perioadă a anului. Potrivit nutriționiștilor, acestea oferă beneficii mari pentru noi Sănătate, printre ei:

  • Sunt o sursă naturală de vitamine Da minerale
  • antioxidanți găsite în struguri ne ajută organismul să prevină bolile virale și degenerative. De asemenea, sunt anticanceroși.
  • Sunteți diuretic, sărac în potasiu și bogat în sare. Ne ajută să expulzăm deșeurile prin urină.
  • Au și un efect laxativ dacă sunt consumate împreună cu pielea și semințele (au 0,3 grame de fibre la 100 de grame).
  • Ne dau energie datorită conținutului ridicat de zahăr (17 grame la 100 de grame). La rândul lor, au vitamina B care ajută la asimilarea zahărului și la menținerea sistemului nervos în stare bună.