Dieta cu linte (să slăbești kilograme fără să mor de foame)
Blogul lui Marisol Guisasola
- Distribuiți pe Facebook au distribuit Facebook
- Distribuiți pe Twitter au distribuit pe Twitter
- Distribuiți pe WhatsApp 1
- Distribuiți pe alte rețele sociale
- Distribuiți pe google plus
- Distribuiți pe Tumblr
- Distribuiți pe LinkedIn
- Distribuiți prin poștă
Nici măcar anghinare nici cea a ananas nici cea a varză! Vă pot spune deja masă, dar nu există dietă face să funcționeze mâncând doar unul alimente. Dintr-un motiv simplu: te plictisești să bei mereu același lucru și, după două zile, arunci prosopul. Asta fără a menționa deficiențele nutriționale pe care le implică dietele monotematice!
De aicidieta cu linte„Este de fapt o„ dietă cu linte ”, pentru că nu vine singură, ci cu legume, fructe și nuci, pește, carne slabă, ouă, iaurturi ... Adică cu toți nutrienții de care mintea și corpul tău au nevoie!
De ce linte? Din 4 motive principale:
1) Pentru că sunt bogați în fibră și „foarte sătul".
2) Pentru că le place tuturor.
3) Pentru că te asigură valoros minerale, vitamine Da proteină.
4) Pentru că cu doar 230 calorii per castron de linte gătită - și mai puțin dacă le preparați cu multe legume - acestea sunt compatibile cu orice dietă de slăbit.