Dieta cu anghinare funcționează cu adevărat Ghidul Emagister
Este cu adevărat sănătos să bazezi o dietă pe un singur aliment? Este real că dieta pentru anghinare funcționează? Este același lucru cu urmarea vreunei diete cu anghinare în planul alimentar? Când vorbim despre diete, dacă nu suntem experți, avem multe îndoieli și întrebări pe care nu știm să le rezolvăm. De aceea, astăzi de la Institutul DYN dezvăluim detaliile dietei pentru anghinare.
Dacă urmați această dietă, probabil că veți pierde rapid în greutate. Un fapt care nu este deloc sănătos, potrivit medicilor și specialiștilor în nutriție. Și nu doar pentru că ne expunem efectului de revenire. Există multe alte motive. Dacă sunteți interesat să deveniți un expert în nutriție și dietetică, stați la Instituto DYN, unde veți găsi cursurile noastre de masterat în dietetică și nutriție.
Și acum, să vedem toate intrările și ieșirile acestei diete bine-cunoscute
Dieta pentru anghinare: cum funcționează
Probabil că ați auzit de această dietă înainte. Dar știi cum funcționează cu adevărat? Ei bine, aici este o mică explicație. Principalul lucru pe care trebuie să-l știți este că acest plan alimentar face parte din „dietele de curățare” sau „dietele de detoxifiere”. Concepte pe care cu siguranță le-ați auzit pentru că au devenit la modă în ultima vreme. Și, cu siguranță, știți și că acestea sunt considerate a purifica și, prin urmare, pierde volum. Dar…
De ce atâta faimă?
Aceste diete reduc întregul plan de masă al unei persoane la un singur aliment și uneori doar câteva tipuri. Singurul lucru care este permis este să le consumăm în moduri diferite. Ca acompaniament, un singur fel de mâncare, sucuri, infuzie ... dar nu puteți consuma niciun fel de mâncare fără ca acesta să conțină anghinare.
La fel ca toate regimurile de detoxifiere, dieta pentru anghinare are ca scop eliminarea retenției de lichide, eliminarea toxinelor, tonifierea pielii și, mai ales, excesul de grăsime. Și cum intenționați să o faceți? Practic fără a mânca calorii și a restricționa nutrienții.
În general, „sfaturile” care se dau cel mai mult pe web pentru a urma această dietă sunt de a elimina cafeaua, zahărul și de a mânca doar anghinare, legume sau supă de varză. Adică, constă în a mânca foarte puține alimente consistente și, prin urmare, necesită multă voință. Dacă vă decideți să urmați această dietă, este probabil că veți muri de foame.
Mănâncă în cantități mici și cu foarte puține calorii. Baza succesului acestui regim. Dar, este sănătos și recomandabil să îl urmați?