Dieta Anii nu sunt un obstacol dacă vrei să slăbești cu succes
La revedere la unul dintre mituri
Gata cu scuzele pentru a slăbi. Cercetătorii englezi au dezvăluit mitul relației dintre vârstă și problemele de slăbire. Totul datorită schimbării stilului de viață
„La vârsta mea este greu să slăbești” este una dintre frazele care sună cel mai mult printre oameni de vârstă mijlocie care fac apel la vârsta lor pentru a justifica ce le costă să vărsăm kilograme. Ei bine, știința a vorbit și infirmă acest mit. Un studiu condus de Universitatea Warwick (Anglia) efectuate la spitalele din Coventry și Warwickshire University concluzionează că modificările stilului de viață pentru a controla pierderea în greutate sunt eficiente în reducerea pierderii în greutate. obezitate indiferent de vârstă.
Fără diferențe de vârstă
Rezultatele arată că nu există nicio diferență în ceea ce privește pierderea de kilograme la pacienții care frecventează serviciul de obezitate în spital între sub 60 de ani și cei de la 60 la 78 de ani. Pacienții obezi cu vârsta peste 60 de ani pot pierde o greutate echivalentă cu cei mai tineri care folosesc doar modificări ale stilului de viață.
Cercetătorii speră că descoperirile lor "ajuta la corectarea concepțiilor greșite prevalând în societate cu privire la eficacitatea programelor de slăbit la persoanele în vârstă, precum și la disiparea miturilor despre beneficiile potențiale ale persoanelor în vârstă care încearcă să-și reducă greutatea ”. Rezultatele se bazează pe analiza înregistrărilor pacienților dintr-un serviciu de obezitate într-un spital și au fost publicate în revista „Clinical Endocrinology”.
Vârste diferite, aceleași rezultate
Pentru realizarea acestui studiu, cercetătorii au selectat aleatoriu 242 de pacienți care au participat la serviciul de obezitate între 2005 și 2016 și au comparat pierderea în greutate pe care au obținut-o în timpul șederii în serviciul a două grupuri: cei sub 60 de ani și cei între 60 și 78 de ani.
În acest fel, s-a măsurat greutatea corporală dintre toți pacienții înainte și după intervenții de stil de viață coordonate în cadrul serviciului de obezitate și a fost calculat procentul de reducere a greutății corporale în ambele grupuri. Prin comparație, cele două grupuri au fost statistic echivalente, iar cele cu vârsta de 60 de ani și peste și-au redus greutatea corporală în medie cu 7,3% comparativ cu o reducere de 6,9% a celor cu vârsta sub 60 de ani. Ambele grupuri au petrecut o perioadă similară de timp în serviciul de obezitate, în medie 33,6 luni pentru cei cu vârsta de 60 de ani și peste și 41,5 luni pentru cei sub 60 de ani.