Dietă 3 rețete de smoothie-uri cu superalimente perfecte pentru a slăbi - Periodista Digital
Mergeți după aceste noi shake-uri și bucurați-vă de superalimente într-un mod simplu și confortabil pentru configurare
Mai multe informatii
Dieta: de ce costă atât de mult să slăbești când ai ajuns deja la 40 de ani?
Căldura vine și avem nevoie de idei pentru a ne menține răcoros și hidratat.
Și mai presus de toate, pentru a ne ajuta să slăbim.
Experții spun că ar trebui să bem doi până la trei litri de apă pe zi pentru a pierde în greutate și a fi sănătoși, dar punerea în practică nu este atât de simplă.
Pentru a-l face mult mai suportabil, trebuie să fii original și aici intră în joc smoothie-urile și superalimentele.
Cu shake-uri încărcate cu substanțe nutritive și proteine, rămâi hidratat în timp ce corpul tău beneficiază de tot ceea ce oferă aceste fructe și legume speciale.
Pregătiți oricare dintre aceste trei rețete pe care vi le explicăm și bucurați-vă de o vară hrănitoare, sănătoasă și foarte răcoritoare ...
Smoothul „pantera roz”
Vitamina E pentru piele, calciu pentru oase, antioxidanți pentru prevenirea îmbătrânirii ... acestea sunt doar câteva dintre proprietățile pe care urmează să le adăugați la acest shake delicios. Superalimentul? Fructe de padure goji. Cu ele vom consolida proprietățile anti-îmbătrânire ale zmeurii și afinelor, îmbunătățind în același timp vederea și ficatul. Aliați pentru corp 10. Ingrediente: - Lapte de migdale - 5 căpșuni congelate - O linguriță de unt de arahide - O mână de zmeură congelată - O mână de afine congelate - O banană înghețată - Un vârf de vanilie - Fructe de goji la gust Preparați totul în blender (cu excepția fructelor de goji) și amestecați! Odată gata, serviți-l într-un recipient de sticlă pentru a-l păstra la rece și adăugați fructele de goji pe care le doriți. Inteligent!