Dependență de băuturi energizante cât de multă cofeină au
Adolescenții și tinerii sunt principalii consumatori ai acestui tip de energizant, dar nu toată lumea știe efectele adverse pe care le pot provoca asupra sănătății. Este cazul Alba, o tânără de 22 de ani care își recunoaște dependența
@ belengarcia_8 Madrid Actualizat: 24.08.2019 02: 36h
Știri conexe
„De obicei iau trei până la cinci cutii pe zi, dar șase nu au trecut”. La 22 de ani, Alba - nume ireal pentru a-și păstra identitatea -, recunoaște că este «coroiat»La băuturile hipertonice. „Am început la 15 ani, pentru că și tatălui meu îi plac și i-a adus acasă”, explică el la ABC. De atunci, nu pot merge o zi fără ei. În principal, adolescenții și tinerii sunt cei care apelează la energizante și la cofeina lor pentru a crește performanța, așa cum a fost dezvăluit într-un raport din 2013 al Agenției Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), cea mai înaltă autoritate europeană în materie de alimente: 68% dintre adolescenții europeni beau acest tip de băutură, 30% în cazul adulților.
Tânăra din Madrid aparține acestui ultim grup al populației, dar nu știe câți oameni mai sunt ca ea. Nici nu este interesat să cunoască toate componentele băuturilor pe care le consumă zilnic sau posibilele lor efecte adverse: «Nu am de gând să sensibilizez, este sursa mea de energie», Răspunde El în timp ce ține Red Bull de 250 de mililitri pe care îl va lua în timpul mesei. A înlocuit apa și băuturile răcoritoare cu băutura sa „preferată” și, doar la prânz, ingerează deja 80 de miligrame de cofeină.EFSA recomandă o doză zilnică între 75 și 300 mg, poate ajuta la îmbunătățirea sarcinilor fizice și intelectuale. Cu toate acestea, cu aportul excesiv de cofeină este posibil ca. ameţeală, boală, nervozitate și iritabilitate, dar și un ritm cardiac crescut, tensiune arteriala și chiar aritmie, conform indicațiilor Fundației Spaniole a Inimii.