De unde știu dacă am rabdomioliză

Index de conținut

După cum am văzut în articolul anterior, CPK este șansa că ceva „anormal” se întâmplă în corp; dacă există distrugere musculară, nivelul CPK crește. Dacă distrugerea este importantă, va exista mai mult CPK pentru sângele țipător "Hei ... există mușchi afectat ... trebuie să-l reparăm repede ... hai, mișcă ..."

Când creierul percepe aceste niveluri ridicate de CPK în sânge, avertizând că se întâmplă ceva, el mută proteina prin sânge, astfel încât să ajungă la mușchiul afectat și în acest fel începe repararea țesutului deteriorat.

Dar ... ce se întâmplă cu atât de mult CPK eliberat prin sânge odată ce a îndeplinit funcția de avertiza că există distrugere musculară? Deoarece CPK este ca energia, care nu este nici distrusă, nici creată ... se transformă ...

Corpul nostru trebuie să transforme acea CPK în deșeuri pentru a o elimina în urină și unde se întâmplă acest lucru? ...

În mașina de filtrare a resturilor. În rinichi.

Rinichii încep să filtreze CPK pentru a menține sângele curat, dar, desigur, există atât de mult încât rinichii ajung să se blocheze. De aici putem începe să avem probleme serioase.

Ce putem face dacă am făcut un antrenament excelent pentru a minimiza efectele CPK asupra rinichilor?

Bea băutură și băutură. Dar atenție, nu orice. Bând apă. Apa mărește concentrația de lichid din corpul tău. Cu cât ești mai hidratat, cu atât mai bine vor funcționa rinichii și se vor filtra mai bine. Filtrarea unei paste nu este același lucru cu filtrarea unui lichid. Dacă sunteți deshidratat după exerciții (ați avut puțin de băut în timpul antrenamentului și practic nimic la sfârșitul activității fizice și ați transpira, de asemenea), concentrația de apă din corpul dumneavoastră este foarte scăzută. Din acest motiv, rinichii trebuie să lucreze mult mai mult. Dacă îi oferiți o hidratare a mâinilor după antrenament, veți reduce la minimum efectele CPK ridicate în sânge și vă veți ajuta să vă filtrați mai bine rinichii.